Workshop Hula Hoop

17. 4. 2019 / Intenzivní jednorázová dvouhodinová lekce hoopingu!

Hooping, hoop dance, je zábavné cvičení s obručí (hola hoop). Pomáhá mimo jiné ke zlepšení krevního oběhu a posílení svalů celé páteře. Cvičením zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích, jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Hooping zlepšuje pružnost páteře, pohyblivost pánve a současně zlepšuje rovnováhu a obratnost. Perfektně uvolňuje stresové napětí a dokonce zlepšuje kognitivní (poznávací) funkce, neboť nutí mysl soustředit se, zatímco je tělo v pohybu.

Pokud jste již někdy hoopovali, přijďte potrénovat!

Lektorka: Jířa Adamková

Kdy: 17. 4. 2019 19:00-21:00

Kde: CIRQUEON (Vlastislavova 11)

Cena: 300 Kč při platbě předem či 400 Kč na místě

Přihlašovat se můžete zde. Více informací na kurzy@cirqueon.cz.

 

Publikováno: 5.4.2019