17. 4. 2019 / Intenzivní jednorázová dvouhodinová lekce hoopingu!
Hooping, hoop dance, je zábavné cvičení s obručí (hola hoop). Pomáhá mimo jiné ke zlepšení krevního oběhu a posílení svalů celé páteře. Cvičením zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích, jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Hooping zlepšuje pružnost páteře, pohyblivost pánve a současně zlepšuje rovnováhu a obratnost. Perfektně uvolňuje stresové napětí a dokonce zlepšuje kognitivní (poznávací) funkce, neboť nutí mysl soustředit se, zatímco je tělo v pohybu.
Pokud jste již někdy hoopovali, přijďte potrénovat!
Lektorka: Jířa Adamková
Kdy: 17. 4. 2019 19:00-21:00
Kde: CIRQUEON (Vlastislavova 11)
Cena: 300 Kč při platbě předem či 400 Kč na místě
Přihlašovat se můžete zde. Více informací na kurzy@cirqueon.cz.
